Меры профилактики против гриппа, ОРВИ и COVID-19

Меры профилактики против гриппа, ОРВИ и COVID-19 является соблюдение простых правил:
- при появлении признаков заболевания обязательно обратитесь за медицинской помощью, не отправляйте детей с признаками респираторных инфекций в организованные детские коллективы (школы, детсады и пр.), не допускать самолечение;
- мойте руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному осушению рук;
- после возвращения с улицы домой - вымойте руки с мылом, промойте нос изотоническим раствором соли;
- прикасайтесь к лицу, глазам - только вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе. Или воспользоваться одноразовой салфеткой, при необходимости прикосновения к глазам или носу;
- надевайте маску в людных местах и транспорте. Менять одноразовую маску на новую надо каждые 2-3 часа, повторно использовать маску нельзя;
- избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание);
- старайтесь избегать переутомления и стрессовых ситуаций;
- чаще проветривайте помещения.